按摩消除大腿內側贅肉

1. 按摩步驟及方式:

A、雙手置於大腿內側。

B、雙手指腹稍微用力輕捏大腿內側,由下往上進行按摩。

C、重複動作10-15次再換腳。

功效: 消除大腿內側贅肉



2. 按摩步驟及方式:

A、手拿按摩器置於大腿內側

B、以畫圈的方式按摩

C、重複動作10-15次再換腳。

功效: 消除大腿內側贅肉

 

參考資料 http://www.iwant-book.com/event/loseweight2001/loseweight-b5.html

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二月 25. 2018 17:57